Kurse

IM FREIRAUM 2025

Kurse

Hier findest du alle Angebote die ab 2025 im Studio als Kurs oder Klassenformat stattfinden.

Bei Fragen wende dich direkt an die angegeben Kontaktmöglichkeit. Es werden noch weitere Specials und bestimmt auch Kurse dazu kommen. Darüber informieren wir dich bald gern hier und per Newsletter

Kurs von Laura

Yin Yoga bringt das Gleichgewicht zurück in unseren Yang geprägten Lebensstil und unsere moderne Welt, die sehr schnell, fordernd und wettbewerbsorientiert ist. Mit dem festen Kurs habt ihr die Möglichkeit, in einer vertrauten Atmosphäre und einer kleinen, beständigen Gruppe noch tiefer in eure Praxis einzutauchen.


Investition

95 Euro


Termin

dienstags 7.1.-11.2

19:30-21 Uhr

Investition

6-wöchig: 95 Euro

Kontakt für Anmeldung und Fragen: 
e-Mail: info@lauralagom.de

 

kurs von Julie

Hatha Yoga Flow – 6er Kursblöcke mit Julie, 
Bewegung im Rhytmus mit dem Atem – kleinere, dynamische Sequenzen und länger gehaltene Positionen helfen dir, nach einem fordernden Tag zurück zu dir zu kommen. Alle Levels

Termine

9. Januar – 13. Februar 2025 (Kursblock 1)

6. März – 14. April (Kursblock 2)

jeweils donnerstags von 18:15 – 19.30 Uhr

Investition

90 € pro 6er Kursblock
Black Week Deal: 10% Rabatt bei Anmeldung bis 30.11.2024

Du bist noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk? Ich stelle auch Gutscheine für die Kurse aus! 

Kontakt für Anmeldung und Fragen: 

e-Mail: namaste@luckyju-yoga.de

Instagram: @luckyju.yoga

kurs von Julia Mehr

Balance. Kraft. Ruhe.

Finde Ausgleich in deinem Alltag. Diese Klasse richtet sich an alle, die eine Yogaklasse für Kräftigung und Regeneration suchen. Durch sanfte, fließende Bewegungen und bewusste Atmung fördern wir die Erholung deines Körpers, lösen Verspannungen und stärken dein inneres Gleichgewicht. Yoga bietet sich als Ausgleich zu vielen Sportarten wie Kraftsport, Klettern oder Radfahren an.

Finde, was dein Körper gerade braucht.

 

Termin

mittwochs 8.1.-5.2

20-21.15 Uhr

Investition

6-wöchig: 95 Euro

Kontakt für Anmeldung und Fragen: 
Mehrflow WhatsApp

Hatha flow & Yin Yoga Präventionskurs

Präventionskurs von Sabina

Hatha Flow & Yin Yoga

In diesem Kurs wird fließendes Hatha Flow Yoga mit Yin Yoga verbunden. Ziel ist es mit Hilfe von gezielten kräftigenden Übungen sowie passiven Dehnungen und Atemachtsamkeit, Stress abzubauen und tief zu entspannen. Dieser Kurs soll dir dabei helfen eine tiefe, bewusste Entspannung zu erfahren (emotional, körperlich und mental) um so einen Ausgleich zum Alltag zu haben.

Termin 

mittwochs ab 22.1. – 12.3. jeweils 18:15-19:45 Uhr

Investition

129 Euro


Kontakt für Anmeldung und Fragen:
info@sabinarilling.de

 

 

Yogakurs mit Siriana

Mama zu werden ist schön, intensiv, herausfordernd, verunsichernd und das manchmal alles an einem Tag. Damit verbunden sind oft auch auch Müdigkeit, Verspannungen, Unsicherheiten.

„Mama und Baby“-Yoga hilft Dir und Deinem Baby im neuen Alltag anzukommen und den täglichen Herausforderungen möglichst gelassen zu begegnen. Es gibt Zeit für sanfte rückbildende Bewegungen, spielerische Momente mit deinem Baby und Austausch mit anderen Mamas.

Der Kurs kann etwa 6-8 Wochen nach der Entbindung begonnen werden. Babys bis zum Krabbelalter sind herzlich willkommen.

Keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.



Termin
Kurs #1: 8-wöchig, mittwochs ab 5.2. – 25.3.

von 9.15-10.15 Uhr 

Investition

8-wöchiger Kurs: 122 Euro
alle Preise inkl. 19% MwSt.

Dies ist ein Präventionskurs und von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Bis zu 80% von den 122,- Euro werden von der Krankenkasse übernommen.

 Anmeldung

Mama Baby Yoga
Prenatal Präventionskurs Yoga für Schwangere

Yogakurs von Siriana

Yoga bietet dir gerade in der Zeit der Schwangerschaft eine schöne Möglichkeit Verbindung mit deinem Kind und deiner Mitte aufzunehmen.
Mit Körperübungen, Atemübungen, Entspannungen und kleinen Meditationen wirst du gut auf die Veränderungen deines Körpers in dieser besonderen Phase vorbereitet. Der Rücken wird gestärkt und sanfte Dehnungen helfen Verspannungen zu lösen.
Zusätzlich hast du ganz viel bewusste Zeit in diesem Kurs dich deiner Schwangerschaft und deinem Baby hinzuwenden und in Austausch mit anderen Frauen zu kommen. 

Dieser Yogakurs ist für Schwangere ab der 15. SSW mit oder ohne Yogaerfahrung.

Keine Yogavorkenntnisse erforderlich!

Teilnahme auf Anfrage auch online möglich! 

Termine 

8-wöchig, mittwochs ab 5.2. – 25.3.   jeweils 16.45-18.00 Uhr 

Investition

8-wöchig: 122 Euro

Alle Preise inkl. 19% MwSt.

Dies ist ein Präventionskurs und von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Bis zu 80% von den 122,- Euro werden von der Krankenkasse übernommen.

Anmeldung

 

Yogakurs mit Siriana

Finde deinen (Wieder-) Einstieg ins Hatha Yoga – du wirst schnell merken, wie gut Dir Yoga tut! Wir erarbeiten dabei gemeinsam Haltungen die du erlernen möchtest und herausfordernd findest. In diesem Kurs schaffst du dir die für dich passenden Grundlagen für deine Yogapraxis zu Hause.

Du lernst in acht Wochen:

+ Zusammenspiel von Atmung und Bewegung

+ Abläufe des Sonnengruß

+ Aufbau von Beweglichkeit und Kraft

+ Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur

+ Entlastung der Schultern

+ Entspannung

+ Fokus & Balance

Für Beginner und Wiedereinsteigerinnen und alle die einen Präventionskurs nutzen möchten.



Zeit

 8-wöchig, donnerstags 
ab 6.2. – 26.3. 

20-21.15 Uhr

Investition

8-wöchig: 122 Euro

Alle Preise inkl. 19% MwSt.

Dies ist ein Präventionskurs und von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Bis zu 80% von den 122,- Euro werden von der Krankenkasse übernommen.

Anmeldung

Beginner Yoga Anfänger Yoga Einsteiger*innen

Yogakurs von Stefanie

Sensual Yoga Experience

Lass dich vom Spüren leiten und mach dich auf die Reise zu deinem Inneren.

Sensual Yoga bietet dir die Möglichkeit, dir liebevoll zu begegnen. Wir erschaffen mit sanften intuitiven Bewegungen, Sonnengrüßen und Asanas einen Ort der Weichheit und gleichzeitig der Fürsorge in uns.

Das nutzen wir, um uns unserer Innenwelt zuzuwenden und dem Raum zu geben, für was im Alltag oft kein Platz ist: Gedanken und Gefühle dürfen wahrgenommen werden, fließen und weiterziehen.

Durch diese Praxis der Selbstfürsorge gibst du deiner Seele die Möglichkeit, sich in dir zu erholen und aufzuatmen. Altes kann losgelassen werden und du kehrst in einen Urzustand der Ruhe und des Vertrauens zurück.

In meditativen Sequenzen spüren wir die wohltuende Präsenz der Gruppe und können uns so in unseren eigenen Prozessen unterstützt fühlen.
Erlebe die Tiefe des Yoga und finde das Vertrauen in deine Körperweisheit zurück.

Alle Körper, alle Geschlechter und jedes yogalevel willkommen !

Termine 

6-wöchig, dienstags ab 18.2. – 01.4.   jeweils 18-19.30 Uhr 

Investition

95 Euro

Anmeldung

Kontakt für Anmeldung und Fragen: 

Handy: 0176/20341900

Instagram: @gentlebodyyoga

tripadvisor flickr americanexpress bandcamp basecamp behance bigcartel bitbucket blogger codepen compropago digg dribbble dropbox ello etsy eventbrite evernote facebook feedly github gitlab goodreads googleplus instagram kickstarter lastfm line linkedin mailchimp mastercard medium meetup messenger mixcloud paypal periscope pinterest quora reddit rss runkeeper shopify signal sinaweibo skype slack snapchat soundcloud sourceforge spotify stackoverflow stripe stumbleupon trello tumblr twitch twitter uber vimeo vine visa vsco wechat whatsapp wheniwork wordpress xero xing yelp youtube zerply zillow px aboutme airbnb amazon pencil envelope bubble magnifier cross menu arrow-up arrow-down arrow-left arrow-right envelope-o caret-down caret-up caret-left caret-right