Yogaangebot
Workshops & Specials
Hier findest du alle Angebote die 2025 im Studio als Workshop und Special stattfinden.
Bei Fragen wende dich direkt an die angegeben Kontaktmöglichkeit. Darüber informieren wir dich gern hier und per Newsletter.
Special mit Siriana
(English below)
Nach dem langen Winter (und der Krankheitswelle) ist es Zeit wieder Energie in jede Faser unseres Körpers zu bringen und die eigene Kraft zu spüren.
In dieser 90 minütigen Session tauchen wir ins Hatha Yoga ein – wir halten die kraftvollen Asanas für eine Weile, um sowohl unsere Muskeln und Faszien, als auch unseren Energiekörper nach der Winterruhe wieder aufzuwecken.
Freu dich auf Kraft und Dehnung und tiefe Entspannung zum Abschluss.
Klasse wird bei Bedarf in Deutsch und English unterrichtet.
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After the long winter (and the wave of illness) it is time to bring energy back into every fiber of our body and to feel our own strength again.
In this 90-minute session, we immerse ourselves in Hatha Yoga – we hold the powerful asanas for a while to awaken both our muscles and fascia, as well as our energy body after the winter rest.
Look forward to strength and stretching and deep relaxation at the end.
Class will be taught in German and English if necessary.
Termine
Samstag, 5. April,
Samstag, 12. April,
Samstag, 17. Mai,
Samstag, 24. Mai
10.30-12 Uhr
Investition
regulär: 18 Euro
oder mit Mehrfachkarten von 2024 (Du hast noch Stunden offen auf der letzten Karte? Dann schreibe per Email an welchem Termin du teilnehmen möchtest fragen@imfreiraum.de
alle Preise inkl. 19% MwSt.
Du bist Azubi, Studierende, auf Jobsuche oder gerade anders finanziell herausgefordert? Für eine Ermäßigung schreibe uns eine E-Mail an fragen@imfreiraum.de.
Workshop mit Elena und Carina
In jedem von uns lebt ein inneres Kind – mit all seiner Freude, seinen Wunden und seinem ungenutzten Potenzial. Es prägt unser Denken, Fühlen und Handeln bis heute. Doch wie oft hören wir wirklich auf seine Stimme?
In diesem Workshop nehmen wir bewusst Kontakt zu unserem inneren Kind auf. Wir spüren seine Bedürfnisse, erkennen alte Verletzungen und geben ihm Raum zur Heilung. Durch achtsame Übungen und tiefgehende Reflexion öffnen wir den Weg zu mehr Selbstliebe, Leichtigkeit und innerer Freiheit.
Samstag, 26. April 2025 – 10 bis 16 Uhr
Preis: 160€
Anmeldung unter: https://www.raum444.de/workshops/
Special mit Siriana
“In the wild of changing things, make time for what helps you slow down and breathe.”
– Morgan Harper Nichols
Dieses Restorative Yoga Special ist eine Einladung an dich deinem Geist und deinem Körper zwei Stunden restorative Pause zu gönnen. Restorative Yoga ist eine Auszeit die dir Ruhe, Halt und Entspannung schenkt. Unterstützt wirst du dabei von vielen Decken, Bolstern und Blöcken mit denen du passiv in unterschiedlichen Asanas ruhen und vollständig loslassen darfst. Sanfte Bewegungen und kleine Atemübungen unterstützen dich in der Entspannung anzukommen, dort wo du und dein Nervensystem regeneriert.
Yogakenntnisse sind hierfür nicht gebraucht. Komm, so wie du bist!
Du bist Azubi, Studierende, auf Jobsuche oder gerade anders finanziell herausgefordert? Für eine Ermäßigung schreibe uns eine E-Mail an fragen@imfreiraum.de.
—————– (English optional if needed)
This restorative yoga special is an invitation, to give your mind and your body a two-hour break. Restorative yoga is a break to find silence, support and relaxation. You will be supported by many blankets, bolsters and blocks with which you can truly rest in different asanas and let go completely. Gentle movements and little breathing exercises support you to find true relaxation where your nervous system regenerates.
Yoga knowledge is not needed for this. Come as you are!
“In the wild of changing things, make time for what helps you slow down and breathe.”
– Morgan Harper Nichols
Are you an apprentice, a student, looking for a job or just otherwise financially challenged? For a discount, write us an e-mail to fragen@imfreiraum.de.
Termine
Sonntag, 27. April,
Sonntag, 25. Mai,
Sonntag, 6. Juli,
16-18 Uhr
Investition
regulär: 33 Euro
für Mehrfachkarten von 2024: 18 Euro
alle Preise inkl. 19% MwSt.
Du bist Azubi, Studierende, auf Jobsuche oder gerade anders finanziell herausgefordert? Für eine Ermäßigung schreibe uns eine E-Mail an fragen@imfreiraum.de.
Day Retreat mit Laura und Raphael
Ein Tag mit Yoga on Beats/Hatha-Flow, Yin Yoga, Mantra/Kirtan, Journaling, Community…mitten in der Mainzer Neustadt!
Start: 10 Uhr – Ende: 18 Uhr
85,-€ bei Anmeldung zu zweit oder für beide Tage
95,-€ Anmeldung individuell
enthalten: 2 Yogasessions à 120 Minuten, Mantra und Kirtan,
Matten sowie Zubehör, Getränke, Snacks und mehr
*geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene*
nicht enthalten: Mittagessen (Option gemeinsam Essen zu gehen)
Anmeldung und Fragen
Laura: info@lauralagom.de
Raphael: yogicraphi@hotmail.com
Infos zu den Veranstaltenden:
Samstag, 13. April 2025
Samstag 10. Mai 2025 10 bis 18 Uhr
Special mit Kerstin von YOGASALAT und Nina von PILATES&SOUL
Entdecke die Kunst des Acro-Yoga (Akrobatik-Yoga) mit uns. Die exklusiven Workshops sind, speziell für Anfänger*innen konzipiert. Gemeinsam werden wir dich Schritt für Schritt durch die Grundlagen führen, damit du die faszinierende Welt des Acro-Yoga sicher und mit Freude entdecken kannst. Erlebe die kraftvolle Wirkung dieser Praxis, die nicht nur deine Muskulatur stärkt und deine Balance verbessert, sondern auch das Vertrauen und die Verbindung zu deinem Gegenüber vertieft. Du kannst dich mit und ohne Partnerperson anmelden.
Termine
Donnerstag, 1. Mai
Sonntag, 25. Mai
Sonntag, 15 Juni
jeweils 10.30-13 Uhr
Investition
regulär 49 Euro
Bring a friend Rabatt und Wiederholungstäter*innen Rabatt 39 Euro
Fragen an: kerstin@yogasalat.de
Special mit Julie
Vinyasa Yoga im Takt zur Musik – Nach einem Warm-Up üben wir gemeinsam eine kreative Choreographie mit Yogaübungen ein, durch die wir dann im Takt zu einem bestimmten Lied fließen. Für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude!
Alle Levels
Freitag, 9. Mai 2025 von 17:30 – 19 Uhr
Investition
regulär: 27 Euro
Anmeldung
e-Mail: namaste@luckyju-yoga.de
Instagram: @luckyju.yoga
WhatsApp Gruppe, wenn du über aktuelle Angebote informiert werden möchtest:
Special mit Siriana & Jonathan
Hast du Lust deine Yogapraxis mal mit einem Lieblingsmenschen zu teilen? Gemeinsam auf die Matte zu kommen macht Spaß und bringt ganz neue Herausforderungen, die gemeinsam gemeistert werden können. Zusätzlich ergibt sich die Möglichkeit Asanas durch Unterstützung neu zu erfahren und sanft tiefer in ihnen einzutauchen.
Sei gespannt Yoga nochmal anders auszuprobieren!
Termine
Sonntag, 29. Juni,
10.30-12.15 Uhr
Investition
regulär: 25 Euro p.P.
für Mehrfachkarten von 2024: 12 Euro p.P.
alle Preise inkl. 19% MwSt.
Du bist Azubi, Studierende, auf Jobsuche oder gerade anders finanziell herausgefordert? Für eine Ermäßigung schreibe uns eine E-Mail an fragen@imfreiraum.de.