Ein ganzer Tag Yoga, Tanz & Community nur für dich. Einmal im Jahr öffnen wir unsere Studiotüren, damit du das Studio und die Lehrer:innen kennenlernen kannst. Und wir öffnen die Türen im Namen der Community für die, die uns schon länger begleiten. Ein Tag um einfach mal wieder zusammen zu kommen.
Komm vorbei – eine Stunde oder den ganzen Tag.
9.45-10.45h Yoga Basics mit Julie
Freu dich auf einen Hatha Flow als schönen Start in den Tag. Durch längeres Halten einzelner Positionen kannst du Kraft aufbauen und hast Zeit, dich gut in der Position auszurichten.
11.15-12.15 Just Move mit Sina
Lerne Just Move kennen! Mein Motto ist: Jede*r kann tanzen! Mit einfachen Grundlagenübungen, einer Runde Tanzfitness um den Kopf freizumachen und mit kleinen Bewegungssequenzen zeigen wir uns gegenseitig wie vielfältig Tanz sein kann.
12.30-13.15h Little Break mit allen
Austausch, Snacks, Umarmungen & Connection.
13.30-14.30h Hatha Yoga Hands on mit Siriana & Jonathan
Eine Hatha Yoga Stunde in der wir uns auf Ausrichtung fokussieren und dich zu zweit achtsam und sanft unterstützen in sowohl entspannte als auch kraftvolle Asanas zu kommen.
15-16h
Wenn Dich der Alltag-Stress im Griff hat, wenn Du mal wieder für mehr Beweglichkeit in Deinen Gliedern sorgen möchtest, freu dich auf eine ebenso entspannte wie intensive Hatha-Flow-Yogastunde mit abwechslungsreichen Klängen.
16.30-17.30h Restorative Yoga mit Mary In lang gehaltenen, achtsam ausgeführten und unterstützten Asanas kannst du tiefe Ruhe erfahren, in die Stille finden und diesen erfüllten Tag ausklingen lassen. Atme tief ein und lass einfach los!
Dazwischen z.B. von 12.15-13.15h gibt es ganz viel Zeit für Austausch, Umsehen, Fragen & FingerFood.
Anmeldung ist erwünscht für unsere Planung, aber nicht zwingend erforderlich. Wir freuen uns so oder so auf euch! (Bei bereits bestehendem Account gerne über die offenen Klassen anmelden).
Bis Samstag!